La méditation
Méditer, c'est un entraînement à prendre contact avec soi-même, à "être", plutôt qu'à "faire". C'est être en conscience dans son intimité, dans l'immédiateté du sensoriel. C'est comme marcher dans la nature, dans la forêt, sur la plage, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent, ce n'est pas urgent, c'est juste important de se connecter à l'instant présent.
Il n'y a rien à faire, rien à accomplir, rien à prouver, rien à réussir.
Méditer, c'est être présent.e, tout simplement.
Instants de méditation
Régulièrement, je vous invite à des temps de méditation, dans ma salle bien-être, à Saint Hilaire de Chaléons (entre Pornic et Nantes), ou dans tout autre lieu,
favorisant l'énergie du groupe constitué. C'est ouvert à toute personne, débutante ou pratiquante. Je propose plusieurs méditations avec des temps d’échange et de partage.
Vous avez l’envie de vous poser et de partager un moment de ressourcement ? Tél 06 70 49 39 46 ou Email
mireille.saizeau@orange.fr